Jak to w koncu z tym jest ? Brać się za produkcje togo :D? W sumie świetny pomysł, bo szczególnie w szkole się głoduje. Czy wszystkie wartości odżywcze tego batonika zostaną w pełni wykożystane ? Czy nie jest to niezdrowe ?
Czy brać się za produkcję to ty już decyduj Wiadomo, już ze na te składniki jest za dużo mleka i nie zastyga tak , żeby mozna to było pokroić na batony. Jak zjem to co zrobiłem to zrobię to samo tylko z połowy ilości mleka... A narazie to będe wcinał sobie lody ... zamroziłem to. Wydaję mi się, że zdrowsze niż batony w sklepach... Zmieniony [...]
[...] farmakologicznych nagle zaczela odnosic sukcesy i pokonywac w sprintach murzynki :) dziwnym zbiegiem okolicznosci Marion Jones tez przestala nagle odnosic sukcesy jak zaczeto robic testy na tetrahydrogestrin i EPO :) ... pewna francuska sprinterka też trenujac u tego trenera nagle zablysnela po to zeby znów "sprzeciętnieć" co [...]
[...] robic co drugi dzien i tu sadze, ze moze byc problem. Dlatego prosilbym autora za 6packiem o informacje: wzrost, wiek, waga, co i ile razy w tygodniu trenujesz i ogolnie jak wygladaja u ciebie sprawy zywieniowe? Co do bialka to nie ma ustalonego momentu kiedy nalezy zaczac brac, poniewaz jest to UZUPELNIENIE DIETY i tak nalezy to traktowac. [...]
[...] Wyroznia sie depresje endogenna i egzogenna. Ta pierwsza powstaje sobie gdzies w Twoim mozgu na tle roznych przemiach chemicznych i substancji - tudziez ich braku - jakie sie w Twojej glowie wydzielaja, a druga wtedy, kiedy przyczyna jest jakies wydarzenie zewnetrzne, czyli bardziej oddzialywanie na psychike niz fizjologie (np. smierc [...]
[...] tabletki wazylam okolo 60 kg a po pol roku waga zmienila sie dimetralnie na 75 kg.... 4)170 5)udo-65cm biodra-105cm klatka pier.-83cm obwod- 100cm lydka-38cm (czy jeszcze jakies wymiary beda potrzebne?jesli tak to dopisze tylko jakie?) 7)rano i wieczorem robie 4x25 brzuszki nie pelne, przysiady 4x25, mam zamiar zaczac biegac systemetycznie, [...]
aha to mono jest słabsze , hmm, ciekawe po raz to wieku 15 lat sie wogole nie bierze kreatyny po 2 jesli juz to po co tzn. wedle cibie brac słabsze produkty jak ma sie kase na lepsze nie ma tu logiki to czy 1 czy 15 cykl nie jest radnym wyznacznikiem w doborze produktów
[...] wsrod zawodowcow. Inna sprawa, ze sa srodki wspomagajace regeneracje po kontuzjach itp. sa tez srodki, ktore mozna zazyc bezposrednio przed walka, uodparniajace na bol itp. jak napisalem wczesniej. Nie mam racji, ze walka na takich wspomagaczach przelozylaby sie na zwiekszenie ilosci kontuzji itd? Oczywiscie, ze zawodowcy robia to dla kasy i [...]
[...] ze skonczyloby sie to prawdopodobnie wieksza iloscia obrazen, kontuzji itd. " Wg. właśnie tego stwierdziłem że nie czytaleś artykułu o dopingu, bo to chyba jasne - jak go przeczytasz, to sam zauważysz gdzie się zakałapućkałeś... Masz tam wymienione wszystkie klasy środków zabronionych. Poza tym piszesz, że nie piszesz o rodzajach [...]
Wiesz co to za specjalizacja? Wiesz jak jest odpowiedzialna i z kim ci przyjdzie pracowac? Jak nie masz nawet zapału znaleźć materiałów do nauki a chcesz brać pod opieke i rehabilitowac starszych ludzi to weź moją rade do serca i zmien zainteresowania bo powołania nie masz.
[...] sa tez powtorzenia wymuszone,negatywne itp. - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Mysle,ze tak. - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)? Tak,jakis czas temu nadwyrezylem sobie nadgarstek...robiac przysiady.Sztange do [...]
[...] VI tunczyk w wodzie 25 1 0 /MOZESZ DODAC WARZYWA, NA NOC LEPIEJ SER CHUDY, KAZEINA (BIALKO ZAWARTE W TWAROGU)WOLNIEJ SIE TRAWI, ALBO SOBIE ZROBIC MIESZANKE SERA Z TUNA I NP KEFIREM PLUS JAKIEGOS OGORA, CEBULE, PYCHA;) No, to tak chyba jakos bedzie:) i jak 6roove napisala, omega3 + witaminy Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2006-10-31 16:48:23
dokladnie to kupiłem 500g kreatyny,400g glutaminy i 150 kapsulek tauryny.Wydaje mi sie ,ze 30 dni na cykl wsytarczy,tym bardziej,że to moj pierwszy. Jak rozumiem mam do każdej porcji kreatyny brac 1-2 kapsułki tauryny a glutamine po treningu,rano i wieczorem? z góry wielkie dzieki za odpowiedź. aha i sie jeszcze zastanawiam czy nie dokupic [...]
syrenka28 tak w ogole to mi włosy tez wypadaja...obaiwam ze sie bede łysa do konca kuracji a nei daj Boze jakbym musiala ja jeszcze powtorzyc wtedy to ...ach juz wole nawet nie myslec o tym.Podobno skrzypol jest dobry kosztuje 18 zl(80tabletek).Zastanaiwam sie czy go mozna brac podczas kuracji izo...jak sadzisz??ale podobno wzmacnia włosy . NA [...]
Tak, tyle że jak będe chciał brać białko na noc, to mieszanie z mlekiem (a tym bardziej z kakao) nie jest dobrym pomysłem. A co do grudek - co za różnica, czy zmieszam shakerem, czy mikserem? Tak, czy siak powinno się wymieszać. Jak na mój "pierwszy raz" z odżywkami, to zdecydowanie nie jestem zadowolony...Jak Pudzian pije to badziewie? [...]
Slyszalem ze jak sie przerwie cykl (np.bralem 2 tyg.nitroII pozniej nie wziolem 1,2 dni) to trzeba pozniej zrobic przerwe ok 6 tygodni i wtedy mozna zaczac znowu brac.Jak to jest?
[...] przed siłownia 30 min HI-TEC Creapure Monohydrate odrazu po siłowni i biegu+dekstroza MULTIPOWER BCAA Anabol przed i po biegach i siłce( 30 min. przed i 10 min po) w nietreningowe crevolution rano monohydrate w porze treningu i teraz pytania: co z bcaa i w dni treningowe i nietreningowe?? jak to sie ma do biegania??co brac jak biegam??
[...] tego ze masz tyle mono bierz 5g rano i popoludniu tez 5 Teraz, aby podniesc znaczaco poziom insuliny powinienes zjesc ~100g carbo, ale mozesz wziasc tez 100g gainera (wyjdzie na to samo), jak dla mnie zabojcze dawki . Mozesz tak brac tylko po treningu. No i gainer również w brakach w diecie. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-31 19:14:21
[...] patrzę na człowieka, który ciągle robi te same ćwiczenia, używa tych samych ciężarów, robi te same ilości powtórzeń, serii i nie poprawia się, wiem że facet zapomniał o tym jak ważnym jest ustalanie sobie małych, codziennych zadań, i jak ważnym jest dokładanie wszystkich sił by je osiągnąć. "Szanuj grosze, a złotówki przyjdą same." W [...]
MMAWeekly: Nastula na dopingu
